腸内フローラを改善しよう｜腸内細菌の悪玉菌の種類とは

2017/4/3（6年前） 2017/4/4

善玉菌・日和見菌・悪玉菌、この3種類が腸内細菌を構成しています。

悪玉というと悪いヤツといったイメージですが、実際どんな種類の菌なのでしょう。

腸内細菌の悪玉菌の種類

悪玉菌の代表例は

などがあります。

これらの働きは

などがあげられます。

健康維持のためにはこれらの働きをできるだけ抑えたいものですね。