健康な体の維持にとっても大切な腸内フローラ。
腸内環境を良くしようとして、乳酸菌などの善玉菌を増やすことばかりに気を取られていませんか？
実はそればかりが腸内フローラ改善のポイントではないんですね。
腸内環境改善に押さえておきたいポイント
腸内細菌の日和見菌を体の味方につけること。
これが腸内環境を良好にするために気にかけておきたいポイントです。
実は腸内細菌の約75パーセントは日和見菌。
この日和見菌を善玉菌の味方につけることでたちまち腸内環境は改善される方向にすすむのですね。
ですから、
腸内フローラを改善するなら、日和見菌を味方につけること。
ちょっと頭の片隅に覚えておきたいポイントです。
