水にもこだわって、つらいむくみを解消したいですよね。
むくみがとれないと、気持ちまで重くなってしまいます…
ということで今回は、むくみをとるにはどんな水が良いのか？
むくみに効果的な水についてお伝えします。
なりよりも、体内の水分をうまく循環させるのがむくみを取る秘訣！
水をしっかり摂らないと老廃物が体にたまり、むくみがひどくなるんですよね。
むくみを取るために飲みたい水
むくみをとるには
炭酸水
が効果的。
炭酸水を飲むことで…
血中の二酸化炭素濃度が増えます。
すると、
身体は酸欠状態と勘違いして血流量を増やすのです。
その結果、
血行・代謝が良くなるというわけですね。
大人は通常の生活でも２リットルの水分を排出しているといわれています。
意識して水を飲んで、水分補給することがむくみの解消にも必要なのですね。
さらに代謝をアップしてくれる硬水の炭酸水が特におすすめですよ！
例えばこちら
↓
天然の炭酸が爽快です。
