「ハンモックって昼寝用のツールでしょ」
と考えているならチョットもったいない･･･
ハンモックはベッドや布団より熟睡できる？
ハンモックって気持ち良く熟睡できます。
その秘密はハンモックの独特な「揺れ」。
実際、ハンモックに揺られているといつの間にか「ウトウト」しています。
ですがコレ、私の体験上だけの話ではありません。
スイスの科学者が行った研究によると、ハンモックがもたらす穏やかな「揺れ」は、ベッドで寝るよりも素早く眠りに落ちることができる上に、より深い眠りになるそうです。そして「揺れ」がもたらす脳の活動の変化が不眠症に対する新たな助けとなるかもしれないとのこと。
科学的にも実証が進むかもしれないハンモックの熟睡効果。
夜はぐっすりと睡眠をとって、翌朝に疲れを持ち越さないようにしたいものです。
