赤いニキビ跡は、体の内側から治すべき。
とはいうものの、具体的に何をすると良いのでしょうか。
睡眠をしっかりとる？ちゃんと食べる？
いえいえ、例えばやっておきたいのは具体的に、こんなのです。
ニキビ跡を内側から治す具体的方法
必要なのは、身体を本来の弱アルカリ性に戻すこと。
身体が酸性に傾くことで、血液はドロドロ、炎症が起こりやすくなるからです。
では弱アルカリにするには？
それは
- 酸性の食品を控えること。
- アルカリ性の水を飲むこと。
が大切。
酸性の食品を控える
たとえば
- スナック菓子
- チョコレート
- 卵
- 牛乳
- 清涼飲料水
などは酸性の食品。
なるべく控えるようにしたいものです。
アルカリ性の水を飲む
清涼飲料水の代わりにアルカリ性の水を積極的に飲みたいもの。
例えばキリンアルカリイオンの水などはどこにでも売っていて利用しやすいです。
身体を内側から弱アルカリ性に戻すことで、ニキビ跡を改善しましょう。
