血行を良くするための水…それは炭酸水。
しかも硬水の炭酸水が適しています。
なぜ血行に良いのでしょうか？そのワケを調べてみました。
飲んで血行を改善したい方はどうぞ。
血行を良くするなら硬水の炭酸水がおススメな理由
炭酸水は炭酸の元となる二酸化炭素を含んでいます。また、
硬水はカルシウム、サルフェート、マグネシウムなどのミネラル分を含んでいます。
実はそれらの成分が血行をうながす働きをしてくれるのです。
硬水の炭酸水によって
- 血中の酸素濃度が増える。
- カルシウムが血管を柔らかくして血流を促進する。
- サルフェートが老廃物を体外にスムーズに排出して新陳代謝を高める。
の３つの効果が期待できます。
1.血中の酸素濃度
炭酸を取り込むことによって血液中の二酸化炭素濃度が高くなります。
身体はこれに反応して酸素をより多く送り込もうとするのです。
その結果、血中の酸素濃度が増加して、抹消の血管まで血液が流れるようになるわけです。
２．カルシウムで血流をスムーズに
硬水に含まれるカルシウムには血管を柔らかくする働きがあります。
血管を柔らかくすることで、スムーズな血流を助けます。
3.サルフェートで老廃物を排出
サルフェートにはデトックス機能があります。
新陳代謝を高めて脂肪を燃えやすくし、代謝の良い体作りを助けてくれるミネラル。
利尿作用もあり、スムーズに体内の老廃物を排出するの役立ちます。
硬水炭酸水の飲み方
硬度の高い水は体に負担がかかりますので、寝る前や、体調の悪いときは控えることが大切。
一気に飲むのではなく、こまめに分けて飲むようにするのがコツです。
たとえばゲロルシュタイナーなどが飲みやすい硬水炭酸水の代表銘柄の一つです。
硬水炭酸水をこまめに飲んで血行改善に役立てましょう。
