健康にも美容にも毎日のお通じがとっても大切。
お通じには朝の水分補給が重要です。
しかし、水なら何でもいいってわけではありません。
お通じに朝とるべき水分
お通じにはマグネシウムを豊富に含んだ超硬水を飲むべきです。
朝起きたらすぐ
朝食をとる前に
冷やした超硬水を飲むようにしましょう。
胃が刺激されることで、反射的に腸が動き出し自然な便意につながります。
しかもマグネシウムが腸内の水分を便に引き寄せて、便を柔らかくしてくれます。
お通じに朝一番、コップ一杯の超硬水。
気持ちよい朝を過ごしたいものですね。
ただし腎臓が悪い方には超硬水は不向きですのでご注意を。
